Restaurant : 6 astuces pour en profiter !

Salut les parents !

Aujourd’hui, j’avais envie de vous donner des astuces pour que vous puissiez aller manger au restaurant avec vos enfants et que vous profitiez tous de ce moment en famille.

N’ayez plus peur que vos enfants s’ennuient, se lèvent, chipotent à tout, etc. … Vous voyez de quoi je parle? Le moment où vous vous demandez ce que vous faites là avec vos enfants, que vous ne savez plus comment les occuper pour qu’ils restent calmes  😯

En vacances, par exemple, c’est gai de se faire un resto de temps en temps, ou même le week-end, lorsque vous n’avez pas envie de cuisiner. Ça serait dommage de se priver de ces bons moments par crainte de ce qu’il pourrait se passer.

Modalités pratiques

Tout d’abord, choisissez un restaurant où il y a un peu de bruit, où il y a une ambiance “familiale”. N’allez pas dans un restaurant silencieux où il n’y a que des couples  😉 … sauf si vos enfants sont trèèèès calmes  😀

Adaptez les horaires à vos enfants. Si votre enfant a l’habitude d’aller vers 20 heures au lit, ne vous installez pas au restaurant à 21  heures !

Expliquez les règles avant d’entrer dans le restaurant :

• Ne pas crier
• Ne pas courir partout

Choix du menu au restaurant

En ce qui concerne le choix du menu, plusieurs possibilités s’offrent à vous :

• Commander un plat enfant. Le problème : souvent ces plats ne contiennent pas de légumes ou très peu. Pourquoi ne pas alors prendre une petite salade en accompagnement ou demander de rajouter un peu de légumes?
• Commander un plat “adulte” mais demander qu’il soit en proportion “enfant”.
• Si vous souhaitez profiter de cette occasion pour faire goûter de nouveaux aliments à votre enfant mais que lui commander un plat qu’il ne connaît pas est un “risque” trop élevé (ce serait dommage de payer cher un plat qu’il ne mangera pas. Et en plus, il risque d’être déçu!), vous pouvez commander ce plat pour vous et lui faire goûter. Et si votre conjoint prend un autre plat, ça fait 2 fois plus de nouvelles saveurs à proposer à votre enfant  🙂 .

Comment faire patienter son enfant au restaurant?

Voilà, vous avez commandé vos plats, maintenant il ne reste plus qu’à ….. attendre….

Je vous partage ici des idées de jeux que vous pouvez faire avec vos enfants pendant cette attente :

1. Dessiner

Certains restaurant proposent des sets de table sur lesquels vos enfants peuvent dessiner, accompagnés de crayons de couleur.

Si ce n’est pas le cas (ou si vous ignorez si ce restaurant propose ce genre de services), emmenez un livre de coloriage, un livre d’activités ou un cahier pour écrire. N’oubliez pas les crayons de couleurs que vous pouvez mettre dans une petite pochette  😉

Si votre enfant est petit et que vous avez peur qu’il se mette à dessiner sur la nappe, emmenez une ardoise magique. Cliquez sur la photo pour plus d’informations sur ce type de jeux.

2. Livres

Les livres ont toujours beaucoup de succès !

Ne prenez pas les plus encombrants  😉

3. Jeux

Emmenez des jeux comme des petites voitures, des figurines, etc.

Evitez les voitures ou jeux qui chantent, font plein de bruits, etc. Pensez aux voisins de table… et à vous aussi  😉 . Je ne suis pas certaine que vous passerez un bon moment au restaurant si vous entendez en boucle les chansons des jeux !

4. Jeux de société

Il existe de nombreux jeux de société qui sont faciles à emmener.

Les jeux qui ont toujours eu beaucoup de succès chez nous (cliquez sur les images pour plus d’informations):

• Uno

• Labyrinthe

• Demoniak

• Piou piou

• Story Cubes

• Dobble

• Jeu de cartes classiques avec lesquels il existe de nombreux jeux auxquels vous pouvez jouer. Là, je suis certaine que je ne vous apprends rien 😀

5. Jeux sans matériel

Si vous n’avez pas anticipé le fait d’aller manger au restaurant et donc, que vous n’avez pas de jouet avec vous, il existe beaucoup de jeux à faire sans matériel (certains que vous pouvez aussi faire en voiture!).

• “Devine à qui je pense”
• “Devine à quel animal je pense”
• “Devine à quel fruit ou légume je pense” (Là, c’est mon côté “nutritionniste” qui ressort  😀 )
•  Pierre, papier, ciseau
• Chercher chacun à son tour un mot qui commence par telle ou telle lettre.

6. Puzzle

Pour les plus petits, vous pouvez emmener un puzzle.

Pour les plus grands, on évitera car il sera difficile d’étaler 50 pièces ou plus sur la table et de tout enlever lorsque les plats arriveront  😉

Conclusion

Vous voilà, j’espère, armés pour passer un beau moment en famille  🙂

Mettez dans les commentaires vos astuces lorsque vous allez au restaurant en famille.

Partagez l’article si vous connaissez des parents que cela pourrait aider !

Nath, votre Conseillère en nutrition  😉