Il fait chaud, vos enfants souhaitent une boisson rafraîchissante mais vous n’en avez pas… parce qu’évidemment, vous n’achetez plus les sodas vendus dans les supermarchés. Découvrez cette citronnade saine et rafraîchissante ?
Ingrédients de cette citronnade saine et rafraîchissante
- Citron bio (jaunes ou verts)
- Concombre
- Menthe
- Eau
Préparation
Coupez une partie du concombre et le citron en rondelles. Ciselez la menthe. Placez le tout dans une carafe en verre et versez par-dessus de l’eau. Laissez macérer 1 ou 2 heures au frais avant de servir.
Astuce
Vous pouvez également utiliser les épluchures du concombre et faire un apéritif avec le concombre en lui-même.
Régalez-vous !
Nath, votre Conseillère en Nutrition
