Spécial parents

Simplifiez-vous la cuisine !

S’organiser en 10 étapes pour des repas rapides et sains au quotidien

  Vous vous sentez débordés entre votre travail, vos enfants et l’entretien de la maison? Vous en avez marre de vous casser la tête en cuisine ? Vous ne savez jamais quoi préparer à manger. Vous pensez que cuisiner des repas rapides et sains est impossible ? Vous pensez que vous n’avez simplement pas le temps …

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Interview Kristine Jouaux

Interview de Kristine Jouaux, maman de 4 enfants

Cliquez sur “play” pour écouter ou faites un clic droit puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil  (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). L’alimentation est un des piliers de notre santé. Une alimentation saine et équilibrée nous permet d’avoir de l’énergie, de lutter contre les microbes, de protéger notre corps contre …

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épuisement

Epuisement mental : quels sont les aliments anti-fatigue ?

  Vos batteries sont à plat ? Vous êtes épuisé ? Vous ressentez de la fatigue physique et/ou mentale ? Quel est l’impact de l’alimentation sur l’épuisement ? Existe-il des aliments anti-fatigue ? Existe-t-il des aliments pour être en forme ? Aujourd’hui, j’ai souhaité écrire un article spécialement pour vous, les parents. La santé et …

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