Votre enfant est addict à la pâte à tartiner chocolat-noisette si célèbre ? A peine réveillé, il réclame déjà sa tartine au choco ? Vous savez qu’elle est néfaste pour sa santé mais commencer à vous battre avec votre enfant dès le matin, c’est trop difficile. Alors, vous craquez. Au moins le petit déjeuner …
Recette de pâte à tartiner maison chocolat-noisette : irrésistible ! Lire la suite »
Souvent quand on parle de pâtes, on entend “pâtes à la sauce bolognaise” ou “pâtes jambon-fromage”. Et pourtant, il est très facile de transformer un plat de pâtes en repas sain. Le problème ? Les croyances… “Si je prépare un repas de pâtes sain, ça me prendra beaucoup de temps”. Et aussi, avouons-le, le manque …
Transformer un plat de pâtes en repas sain + 5 recettes Lire la suite »
Le petit déjeuner pour enfants ! Sucré ou salé ? Et s’ils n’en prennent pas ? Comment faire concurrence aux céréales industrielles qui les attirent grâce aux couleurs et aux personnages ? Comment créer un petit déjeuner santé sans que vos enfants ne le boudent ? Qu’est-ce qu’un petit déjeuner sain et équilibré ? …
Petit déjeuner pour enfants : Recettes équilibrées et gourmandes Lire la suite »
Vos enfants raffolent des pancakes ? Vous voulez offrir des petits déjeuners et des goûters sains à votre enfant ? C’est possible d’allier les deux avec cette recette de pancakes à la farine de pois chiches. La semaine passée, j’avais envie de tester la recette de pancakes à la farine de pois chiches. Elle …
Une collation santé à base de chocolat ! Ou comment allier le plaisir et la santé. Nous sommes une famille de gourmands alors j’essaie toujours de réunir les deux ?. C’est pourquoi, lorsque c’est la saison, nous faisons le plein de cake chocolat courgette ! Ma grande fille me réclame régulièrement cette recette de gâteau. C’est …
Cake chocolat courgette : recette sans beurre Lire la suite »
Des collations maison : rien de tel pour savoir ce que vos enfants mangent au goûter. Pas d’additifs, pas de conservateurs. Simplement des ingrédients naturels. Un goûter sain et équilibré pour que vos enfants attaquent la dernière partie de la journée sans baisse de régime (devoirs, sport…). Je vais vous partager 3 recettes de collations …
Collations maison : 3 recettes saines et équilibrées ! Lire la suite »
Faire manger des légumineuses à votre enfant ? Y avez-vous déjà pensé ? Cuisinez-vous celles-ci ? Est-ce que votre enfant les apprécie ou il les boude comme les légumes ? … Ou peut-être qu’il ne boude pas les légumes 😉 . Avez-vous déjà pensé à les utiliser dans les pâtisseries ? Préparer, par exemple, …
Cake chocolat haricots rouges : un goûter santé pour votre enfant ! Lire la suite »
Un petit déjeuner équilibré pour vos enfants ! Si ça fait quelques temps que vous me suivez, vous savez que j’en parle régulièrement : un petit déjeuner protéiné apporte énergie, concentration, humeur plus égale tout au long de la journée (car la glycémie reste plus stable)… Vous êtes déjà convaincu de ça mais concrètement, …
5 petits déjeuners pour enfants en pleine forme ! Lire la suite »
Cet article a été écrit par Charlotte Defrasne, du site www.babysits.fr. Une babysitter vient garder régulièrement vos enfants et doit leur cuisiner des repas ? Vous craignez qu’elle ne leur prépare que des pâtes jambon-fromage ou leur donne des biscuits ? Partagez-lui les recettes saines détaillées ci-dessous 🙂 Vous pouvez aussi les partager avec les grands-parents qui …
3 recettes simples et saines pour un baby-sitting Lire la suite »
La frittata. Connaissez-vous ce plat ? La frittata est une spécialité italienne à base d’oeufs qui permet d’utiliser ses restes d’aliments. Elle est parfois nommée “la pizza aux oeufs”. La frittata se décline en nombreuses variantes, végétariennes ou non. Elle permet de s’adapter aux goûts et envies de chacun. Le top pour décliner facilement une …
